我在廁所發呆的那幾分鐘，是一天裡最自由的時刻
我終於不需要應對任何人
01｜本週職場觀察：廁所
我不是個喜歡待在公司廁所的人，覺得不太衛生。
但我完全理解，為什麼廁所對很多人來說，是辦公室裡唯一可以喘口氣、躲起來滑手機的地方。
在前一份壓力很大、被主管 PUA 的工作裡，我也會帶著手機躲進廁所。有時甚至不滑手機，只是對著門板發呆，也不想回到座位。
因為在那短短 10 分鐘裡，我不是誰的下屬，不需要應對任何人，我就只是我自己。
現在回頭看，很慶幸自己已經離開那個需要不斷找「避難所」的狀態。
也希望現在還在廁所隔間裡喘氣的你，能早一點找到一個不需要躲藏、可以自在呼吸的職場環境。
02｜職場生存學：成就感
一份工作做久了，難免覺得每天都在重複的事。
有些人選擇換工作來找成就感，但讓工作變無聊的，其實不是重複本身，而是你用同一種眼光看它。
試試這兩件事：
把「做完」換成「做好」：同樣一件事，上次花 3 小時，你能不能優化 SOP 或使用 AI 工具縮短到 1 小時？上次的報告，這次能不能更清楚一點？
換成「教學視角」：想像你要把這件事教給新人，你會怎麼說？這個角度會逼你重新整理自己的理解，也可能在過程中發現，自己懂的比以為的還多。
我這份工作做了一年半左右，也開始覺得有點停滯、沒有往前走。後來主管給了我新任務，挑戰感才漸漸回來。
但我也意識到一件事：等別人來給你工作的意義，太被動了。
所以對我來說，經營自媒體會是我持續做下去的事情。那是另一個能自己決定方向、也能自己定義成就感的地方。
工作的意義，不一定要由公司給。
03｜如果你被關進精神病院，要怎麼證明自己沒病？
《誰在操控你的選擇》是我最近蠻喜歡的一本認知心理學書，書中有個小故事：
有個司機不小心把三個「正常人」送進精神病院。
第一個人不斷強調「地球是圓的」，於是被打了鎮定劑
第二個人聲稱自己是社會學家，還背出各國總統名字，結果沒人信他
第三個人什麼都沒解釋，餓了吃飯、累了睡覺，還跟護士說謝謝
一個月後，只有第三個人出院。
越急著證明自己沒病，看起來越像有病。
這道理放在職場也一樣，當你的能力被質疑，別急著證明自己，請先繼續把事做好。
一個人的價值，從來不取決於別人的評價。那些急著證明自己的人，往往正是因為對內在價值的不確定，才會如此渴望外界的認可。